Het leven. Je hebt er maar 1. Je hebt het vaak genoeg gehoord, en ja er zit zeker waarheid in. Maar het naleven blijkt toch lastig. Natuurlijk willen we alles eruit halen wat er in zit. Maar onderweg kom je nog wel de gebruikelijke hobbels tegen.
Het begint bij weten wat je wilt. Een hobbel die ik vaak zie om me heen. Om te kunnen voelen waar je heen wilt, wat je dromen zijn, moet je allereerst contact kunnen maken met wat je voelt. En dat is lastig. We zitten in drukke banen, een vol gezinsleven, of misschien zijn er mentale struggles die we eerst nog moeten overwinnen. Om echt bij dat diepe verlangen te kunnen. Daar moet ruimte voor zijn. Als je die niet hebt, en daarnaast het grootste deel van je leven ook gewend bent om die niet te hebben. Dan zal dat stemmetje wat je diepste verlangens kent, erg zacht spreken. Vrijwel onverstaanbaar. Dit is ook wel je intuïtie. Het mechanisme wat we allemaal hebben, wat veel wijsheid kent en eigenlijk heel goed weet wat goed voor jou is. Waar je gelukkig van wordt. Als je dit stemmetje niet de ruimte geeft, er niet regelmatig contact mee maakt, dan zal het lastig zijn om hem of haar te kunnen horen. In de huidige maatschappij bewegen we gelukkig langzamerhand weer meer toe naar het voelen en weg van het denken. Dat denken heeft ons lang geholpen, zal er ook nog steeds zijn, maar de balans mag hersteld worden. Ruimte maken om te voelen is daarom vaak stap 1. Dit kan je doen door tijd te maken om in te checken bij jezelf, te mediteren, te journallen over je dag, lichaamswerk of adem werk te doen, en eventuele blokkades die je tegenkomt op te lossen met de juiste hulp. Soms kan het simpelweg door een paar keer diep adem te halen wanneer je spanning voelt. En daarmee je lichaam het signaal te geven dat je luistert. Dat het er mag zijn.
Om vervolgens een beter beeld te krijgen van waar je heen wilt bewegen, wat voor jou een betekenisvol leven inhoudt, kun je oefenen met visualisaties. Hoe ziet voor jou een perfecte dag er uit? Wanneer voel je je nou echt goed? Of gelukkig? Onder welke omstandigheden laat jij alle stress van je afglijden en kan je volledig in het moment zijn en peace of mind voelen (de echte kern van geluk)? Soms helpt daarbij de wondervraag: ‘Als je morgenochtend wakker zou worden, en er zou een wonder zijn gebeurd. Alle problemen die je ervaart, zouden zijn opgelost. Waar zou je dat dan aan merken?’ Een andere mooie tool vind ik ook vaak de visualisatie van de adelaar: ‘Stel je voor dat een adelaar je mee neemt op zijn rug, en je weg brengt naar de plek van jouw dromen. Waar zou de adelaar dan landen? Op welke plek? Met welke mensen? Hoe voelt die plek en wat ervaar je daar?’ Kijk maar eens wat er in je opkomt. Bij sommigen komt er een gevoel omhoog, bij anderen een sterke visualisatie van een plek of kleuren, bij de 1 wellicht meer specifiek dan bij de ander. Dit zijn allemaal aanwijzingen. Aanwijzingen die je kan gebruiken om aanpassingen te maken op verschillende gebieden van je leven, van je dagelijkse invulling tot de plek waar je woont of de mensen waarmee je je omringt.
Als je dan aanwijzingen hebt mogen voelen, niet bedenken…, is de volgende stap om daar na te gaan handelen. Vaak is dit nog het lastigst. Zelfs als we precies weten waar we eigenlijk willen zijn, bestaan er nog de oude patronen, overtuigingen en gewoonten die ons op dezelfde plek houden. Het hoofd gaat maar al te graag aan de haal met al onze mooie dromen; want verandering vindt het hoofd eng. Het hoofd, ons ego, is er om ons te beschermen, maar kan ons ook gevangen houden in schijnveiligheid. Voor wie wel al bekend is met zijn of haar dromen, herkent mogelijk de angsten die erbij komen kijken.
Gedachten die te maken hebben met financiële zekerheid, het kwijtraken van vriendschappen en relaties, het kunnen verliezen van onderdak, het risico op mentale instabiliteit, en ga zo maar door. Er zijn altijd redenen te bedenken waarom het veiliger en verstandiger is om lekker te blijven zitten waar je zit.
Maar als je dat doet, zal er met de tijd toch wat gaan knagen. Zeker als je weet wat je eigenlijk wilt in plaats van je huidige situatie. Omdat angsten ons bevangen, zetten we die stappen toch maar even niet. Maar wanneer dan wel? Tijd is kostbaar. Natuurlijk is het een goed idee om het denken wel in te zetten en een berekende stap te maken naar dat gevoel van voldoening. Maar vermijding en afleiding zijn twee dingen die ons vaak langer laten sluimeren dan nodig. Durf voor jezelf te kiezen. Durf je koers te wijzigen.
‘ Wees nooit bang om te proberen, zelfs al gaan er dingen mis. Niets doen is garanderen, dat alles blijft zoals het is.’
Na het lezen van bovenstaande aan jou nu de volgende vraag: Waar wacht je nog op? Op welk teken? Ga het maar doen. Pak die kans. Leef je leven. Alleen jij kan deze stap zetten. Dat gaat niemand voor jou doen. En ja het is eng, en niet makkelijk. Maar ik kan je wel beloven dat je je krachtig gaat voelen, als je weer de regie over je eigen leven in handen neemt. Dus kies voor jezelf. Want als jij dat niet doet, wie dan wel? Dus bij deze, de goedkeuring waar je op hebt gewacht. Ga maar. Het mag.